配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，搅打成蛋液。

6、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

4、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

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2、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

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刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

5、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋2个，太厚不容易入味。成型后翻面，使其入味。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，两面熟透即可。

9、鸡蛋打入碗中，

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(责任编辑：延庆县)