6、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

4、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，切薄片。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，太厚不容易入味。准备好食材。再放入秋葵。

2、

3、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、盐3克

做法：1、一学就会！

9、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

5、豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

7、

8、鸡蛋2个，两面翻面。

(责任编辑：张珊珊)