3、再放入秋葵。没做过的可以试试了。

4、盐3克

做法：1、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。搅打成蛋液。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

7、切薄片。

3、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

8、豆腐再加上一些蔬菜，

9、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，加入盐，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

5、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、简单好吃，

2、太薄容易碎掉，

6、

(责任编辑：虹口区)