3、太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、两面翻面。

8、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

6、豆腐洗净，

4、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，成型后翻面，加入盐，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

5、再放入秋葵。准备好食材。

2、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、使其入味。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

7、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

9、

(责任编辑：马鞍山市)