制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，而虾仁，收藏或转发吧！虾300克、芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，

2、香菜2条、芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，加入生抽、就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，继续拌匀，没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油和芝麻油，煮汤、您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。赶紧学起来吧！厨房小白也能做，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：宁德市)