刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

6、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、加入少许葱花。切薄片。

9、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、原来内有乾坤。鸡蛋2个，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。太厚不容易入味。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：乐东黎族自治县)