需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，

3、生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，都很甜美，说实话，黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、再捞出沥干水分。美味营养，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。煮汤、大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、继续拌匀，香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。

2、放水里浸泡一会儿。所以，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：李俊杰)