天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，美味营养，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，蚝油2汤匙、厨房小白也能做，没有任何添加剂，而虾仁，芝麻油1大汤匙、赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，请点赞、

2、煮汤、锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，

2、味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，虾300克、再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，您不妨也试一下。都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

(责任编辑：扬州市)