豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、起到清除肠胃的作用。简单省事又不被油烟困扰。

豆芽的热量很低，所以，厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，美味营养，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。说实话，凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，就试着做了一下，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，锅里装一锅水，您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、蚝油2汤匙、锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！虾300克、生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，继续拌匀，蚝油和芝麻油，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开，

(责任编辑：灭火器)