2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！太薄容易碎掉，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、两面熟透即可。

9、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。使其入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

6、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

4、搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：朝阳区)