做法：1、以为就是一盘煎蛋，

6、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

2、没做过的可以试试了。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

3、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

8、

9、豆腐洗净，成型后翻面，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、切薄片。

4、简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、原来内有乾坤。平底锅加热，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：超级市场)