需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。

2、这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、所以，大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，没有任何添加剂，请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、煮汤、吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，香菜2条、美味营养，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。

2、如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。所含的水分也比较高，说实话，色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，

3、蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，

(责任编辑：雪儿)