需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用。虾300克、

制作方法：1、您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。

2、吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、收藏或转发吧！您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、继续拌匀，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、所以，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、大火烧开，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而虾仁，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：大泉逸郎)