【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。加入盐，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。太厚不容易入味。使其入味。

4、加入少许葱花。

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、营养好吃，切薄片。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

3、原来内有乾坤。

8、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。

2、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

5、两面翻面。

6、两面熟透即可。鸡蛋2个，

9、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：周冠宇)