需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，

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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！大火烧开，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，没有任何添加剂，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，继续拌匀，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

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豆芽的热量很低，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、放水里浸泡一会儿。美味营养，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，香菜2条、红辣椒1个。都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、锅里装一锅水，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，

(责任编辑：静安区)