6、两面熟透即可。盐3克

做法：1、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

7、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐洗净，简单好吃，

3、

5、加入少许葱花。

3、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使其入味。

8、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。原来内有乾坤。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

2、一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：上饶市)