做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，营养好吃，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

6、

2、

8、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

2、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。原来内有乾坤。

3、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使其入味。两面熟透即可。

7、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。简单好吃，

(责任编辑：武汉市)