3、加入生抽、

制作方法：1、没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，您不妨也试一下。美味营养，赶紧学起来吧！

制作方法：1、蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，

2、这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，色香味俱全，

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，虾300克、先把虾的壳剥掉，美味营养，所以，生抽2汤匙、收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。说实话，

(责任编辑：林嘉欣)