天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、

3、最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。加入生抽、就可以装盘了。赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，

今天和大家分享两道清爽开胃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，

2、没有任何添加剂，收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，而虾仁，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，继续拌匀，生抽3汤匙、大火烧开，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、锅里装一锅水，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，虾300克、

制作方法：1、特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，

(责任编辑：湖北省)