9、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

8、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，一学就会！鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

6、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

2、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，搅打成蛋液。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。成型后翻面，平底锅加热，

4、加入少许葱花。太厚不容易入味。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

(责任编辑：洁芮)