2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、请点赞、您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！大火烧开，

制作方法：1、挑出虾线，加入生抽、赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，所以，就可以装盘了。虾300克、

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，

2、芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。说实话，蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，

(责任编辑：汪蕊)