做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

2、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、再放入秋葵。

7、平底锅加热，

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。原来内有乾坤。

3、

4、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

6、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，加入少许葱花。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：桂林市)