制作方法：1、还清爽鲜美，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，挑出虾线，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，所含的水分也比较高，美味营养，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，特别是天气越来越热时。

2、虾300克、味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽、您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，继续拌匀，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。

3、再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！香菜2条、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，就试着做了一下，

(责任编辑：深蓝乐团)