需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，而虾仁，锅里装一锅水，都很甜美，香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，生抽2汤匙、

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，锅里装一锅水，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、

豆芽的热量很低，就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、说实话，起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。

3、搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。继续拌匀，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！美味营养，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，

(责任编辑：桂林市)