刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

7、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

2、

2、

9、成型后翻面，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

3、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、使其入味。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，鸡蛋、平底锅加热，切薄片。

5、一学就会！摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

6、两面熟透即可。

3、

olivia美食记录：

1、

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、

(责任编辑：莱芜市)