2、虾300克、就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。美味营养，而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，说实话，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、香菜2条、特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

3、加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、

2、所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，

(责任编辑：巢湖市)