配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

7、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

2、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

3、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

9、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、两面翻面。

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

(责任编辑：蒂朵)