2、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。营养好吃，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

8、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

3、准备好食材。原来内有乾坤。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、加入盐，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液。

7、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：彰化县)