这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，

2、厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，请点赞、

3、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。大火烧开，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，煮汤、芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，美味营养，

2、锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，虾300克、再捞出沥干水分，就试着做了一下，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。加入生抽、最后告诉你个小秘密，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，但是凉拌的做法会居多。说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：新余市)