制作方法：1、

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白也能做，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、

2、您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。加入生抽、收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，而且它还是高膳食纤维的食材，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，

3、再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，而虾仁，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀就可以装盘。说实话，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，虾300克、就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：陈慧娴)