需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，说实话，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，您不妨也试一下。色香味俱全，红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，

2、赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，就试着做了一下，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，大火烧开，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

(责任编辑：郑希怡)