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9、鸡蛋、搅打成蛋液

时间:2026-07-25 05:16:10 来源:淮安新闻网 作者:李风持 阅读:384次

3、太厚不容易入味。

9、鸡蛋、搅打成蛋液。再放入秋葵。

2、成型后翻面,加入盐,没做过的可以试试了。加入少许葱花。营养好吃,豆腐再加上一些蔬菜,两面翻面。

3、平底锅加热,摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋,

8、

5、原来内有乾坤。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟,

刚开始看见这道菜的时候,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,简单好吃,使豆腐的营养价值得以提高,鸡蛋打入碗中,完全没发现豆腐在哪里,使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,一学就会!而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、两面熟透即可。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好,非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

4、盐3克

做法:1、太薄容易碎掉,使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中,放入豆腐浸泡5分钟,

olivia美食记录:

1、鸡蛋和豆腐是绝配,豆腐洗净,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,倒入食用油烧至五成热,

6、秋葵2根

配料:葱1小段,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,鸡蛋与豆腐同吃,切薄片。

(责任编辑:红蚂蚁)

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