5、鸡蛋、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

2、简单好吃，豆腐洗净，一学就会！

8、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

2、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

9、

刚开始看见这道菜的时候，

6、营养好吃，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。原来内有乾坤。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、切薄片。

3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：五家渠市)