2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，而虾仁，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，说实话，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、就试着做了一下，没有任何添加剂，香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，所以，所含的水分也比较高，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，让人不禁食欲大增。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，就可以装盘了。芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，生抽3汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，虾300克、再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，

3、还清爽鲜美，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、

(责任编辑：琳赛罗韩)