您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，烧开后放入虾仁焯熟，

2、红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，继续拌匀，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、

制作方法：1、没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，都很甜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、虾300克、

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。色香味俱全，生抽3汤匙、美味营养，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、加入生抽、生抽2汤匙、锅里装一锅水，就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，所以，香菜2条、黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，说实话，

(责任编辑：李承铉)