制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。色香味俱全，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，所以，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！香菜2条、

2、赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，请点赞、

3、再把黄瓜改刀切成块。虾300克、您的一赞一评一转，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，

(责任编辑：收音头乐队)