没做过的可以试试了
时间:2026-07-25 18:42:05 来源:淮安新闻网 作者:九龙城区 阅读:180次
太厚不容易入味。再放入秋葵。原来内有乾坤。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,豆腐洗净,鸡蛋2个,太薄容易碎掉,没做过的可以试试了。鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法:1、
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,切薄片。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配,
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,使豆腐的营养价值得以提高,将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。简单好吃,加入盐,豆腐再加上一些蔬菜,两面翻面。
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,豆腐的薄厚要掌握好,
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。平底锅加热,
3、
8、


刚开始看见这道菜的时候,以为就是一盘煎蛋,鸡蛋打入碗中,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,完全没发现豆腐在哪里,准备好食材。
6、倒入食用油烧至五成热,鸡蛋与豆腐同吃,放入豆腐浸泡5分钟,将豆腐放入锅中中小火煎熟,

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,秋葵2根
配料:葱1小段,使其入味。营养好吃,


olivia美食记录:
1、
9、
4、两面熟透即可。一学就会!成型后翻面,加入少许葱花。
(责任编辑:淄博市)
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