9、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。使其入味。鸡蛋、简单好吃，

2、

8、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、准备好食材。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。太薄容易碎掉，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，成型后翻面，

5、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。一学就会！

3、

6、搅打成蛋液。豆腐洗净，盐3克

做法：1、

7、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

4、非常有营养又简单的一道菜。

2、两面翻面。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：潘恩蓓)