4、两面熟透即可。

5、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、两面翻面。原来内有乾坤。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

8、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

3、营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。一学就会！鸡蛋2个，加入盐，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

7、

6、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

2、摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：吴名慧)