6、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

3、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、加入少许葱花。

2、

9、切薄片。成型后翻面，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，原来内有乾坤。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：西青区)