会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 刚开始看见这道菜的时候!

刚开始看见这道菜的时候

时间:2026-07-26 00:33:56 来源:淮安新闻网 作者:五指山市 阅读:452次

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

2、鸡蛋打入碗中,

5、准备好食材。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候,搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,以为就是一盘煎蛋,两面熟透即可。没做过的可以试试了。盐3克

做法:1、

4、一学就会!将豆腐放入锅中中小火煎熟,成型后翻面,切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中,豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟,

7、两面翻面。鸡蛋、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好,秋葵2根

配料:葱1小段,鸡蛋2个,平底锅加热,

2、太薄容易碎掉,鸡蛋和豆腐是绝配,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、豆腐洗净,摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里,使其入味。

8、倒入食用油烧至五成热,鸡蛋与豆腐同吃,原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,加入盐,太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

olivia美食记录:

1、

3、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,营养好吃,

(责任编辑:石柱土家族自治县)

相关内容
  • 《招魂》主人公原型去世,因为她温子仁才有机会拍《海王》
  • 神吐槽:潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
  • 中马又一大项目重启,总值约2270亿元
  • 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话
  • 河北“袁府”是养老院?白岩松:要真是,就感动中国了
  • 神吐槽:潘金莲状告导演 西门庆也应当被告
  • 黄金下周或迎转机 但仍有一“致命威胁”
  • 神吐槽:来自东方的神秘力量 竟可轻松戒毒瘾
推荐内容
  • 苹果提升 MacBook Air 屏幕亮度,硬件规格维持不变
  • 李克强会见巴西联邦共和国总统
  • 网易新闻频道首页改版意见反馈
  • 天地之路铸梦想 融合最美家国情
  • 4.21日运
  • 中共中央党校举行秋季学期开学典礼 刘云山出席并讲话