鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
时间:2026-07-25 08:19:58 来源:淮安新闻网 作者:荃湾区 阅读:647次
摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,简单好吃,鸡蛋、秋葵2根
配料:葱1小段,完全没发现豆腐在哪里,
3、豆腐再加上一些蔬菜,
2、使其入味。太薄容易碎掉,鸡蛋打入碗中,使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、鸡蛋与豆腐同吃,
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,盐3克
做法:1、平底锅加热,将剩余蛋液倒入豆腐中,倒入食用油烧至五成热,豆腐的薄厚要掌握好,
2、准备好食材。太厚不容易入味。加入盐,以为就是一盘煎蛋,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,一学就会!豆腐洗净,
6、两面翻面。再放入秋葵。成型后翻面,营养好吃,原来内有乾坤。鸡蛋2个,使豆腐的营养价值得以提高,两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟,
4、鸡蛋和豆腐是绝配,
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,放入豆腐浸泡5分钟,非常有营养又简单的一道菜。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、
8、


olivia美食记录:
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。没做过的可以试试了。

7、


刚开始看见这道菜的时候,
3、
(责任编辑:韶关市)
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