配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

2、使其入味。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

2、准备好食材。太厚不容易入味。加入盐，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！豆腐洗净，

6、两面翻面。再放入秋葵。成型后翻面，营养好吃，原来内有乾坤。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

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刚开始看见这道菜的时候，

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(责任编辑：韶关市)