olivia美食记录：

1、

2、

9、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

7、一学就会！

3、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

5、

3、切薄片。平底锅加热，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

4、豆腐洗净，两面熟透即可。加入少许葱花。

8、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

(责任编辑：北碚区)