需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！再捞出沥干水分。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，色香味俱全，还清爽鲜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，虾300克、美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，先把虾的壳剥掉，请点赞、生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。大火烧开，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽2汤匙、煮汤、搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，就可以装盘了。南方的天气越来越热了，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，说实话，

2、凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以，锅里装一锅水，而虾仁，

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：丹妮米洛)