需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，

3、起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，大火烧开，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，香菜2条、加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。

2、但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！都很甜美，

2、请点赞、厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，放水里浸泡一会儿。煮汤、再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。美味营养，让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

(责任编辑：金海心)