3、

6、倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

9、

4、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。两面熟透即可。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，平底锅加热，成型后翻面，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、简单好吃，

2、搅打成蛋液。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

7、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！营养好吃，

5、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

(责任编辑：麦可史密斯)