【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

4、太薄容易碎掉，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。简单好吃，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。加入盐，准备好食材。豆腐洗净，

5、

8、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、太厚不容易入味。

7、

9、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。成型后翻面，加入少许葱花。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。盐3克

做法：1、

2、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：娄底市)