刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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8、准备好食材。两面熟透即可。太薄容易碎掉，再放入秋葵。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，平底锅加热，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

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6、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

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3、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

(责任编辑：林颐)