6、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋、加入少许葱花。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

9、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，平底锅加热，

5、

3、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，成型后翻面，

2、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

(责任编辑：萧丽珠)