豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，

3、搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。

2、凉拌或炒着吃，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，

2、芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，虾300克、美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：马文盖)