4、

6、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

2、加入少许葱花。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！盐3克

做法：1、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。加入盐，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、

5、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋打入碗中，营养好吃，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：湘西土家族苗族自治州)