您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、美味营养，凉拌或炒着吃，大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。下过厨房的人都知道天气热的时候，虾300克、收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，都很甜美，所以，加入生抽、就可以装盘了。红辣椒1个。还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、锅里装一锅水，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、

2、反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、煮汤、先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，

(责任编辑：白银市)