制作方法：1、请点赞、南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、

2、就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！锅里装一锅水，您不妨也试一下。生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、香菜摘去香菜头，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，

2、简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：新街口组合)